Petua Sihat Sepanjang Hayat untuk Sekeluarga

Minum dua gelas air yang telah dimasak selepas bangun tidur.
Membantu menggerakkan organ dalaman

Satu gelas air putih 30 minit sebelum makan.
Membantu mencerna dan menghadamkan makanan.

Segelas air putih sebelum mandi pagi/petang.
Membantu merendahkan tekanan darah.

Segelas air putih sebelum masuk tidur.
 Membantu mengelakkan terkena strok/serangan jantung