Langkah Penjagaan Diri

 

Kulit Kepala :
 Rambut yang sihat bemula daripada penjagaan kulit kepala. Lakukan rutin memicit kepala sekurang-kurangnya dua-lima minit setiap hari. Ini mampu melancarkan aliran darah ke kepala.

Telapak tangan :
Kebersihan sekitar kawasan tapak tangan perlu diambil berat sebab ianya berpotensi menyebarkan kuman di seluruh tubuh! Terutamanya ketika korang makan~ Tisu basah atau gel antibakteria boleh digunakan. =D

Lengan dan Ketiak :
yang ni mesti ramai yang mengalaminye kan? Ok, korang perlulah gunakan sabun yang mengandungi kandungan pH yang seimbang dan scrub utk membersihkn kotorn tu.. Jangan gosok terlalu kasar pula atau lama kerana kulit korang akn menjadi kering. Then, jgn lupa sapu losen..  ^_^

Wajah :
Bersihkan wajah dua kali sehari bg mengelakkan bakteria membiak di wajah korang. Selain tu, jangan picit jerawat tu dengan jari kerana ianya hanya akn memburukkan lagi kulit korang!

Siku dan Lutut :
Gunakan jus lemon sebagai scrub semula jadi utk memastikn bahagian tersebut menjadi lebih halus. Selepas tu, bersihkn jus lemon tersebut menggunakan tuala yg telah direndam dgn air panas.. Kalau nak sapu losen selepas tu pun boleh..

Tapak kaki :
Jangan lupa singkirkan sel kulit mati yg kasar dan hitam pd bahagian bwh tapak kaki setiap kali korang mandi.. Gosok bahagian tu dengan berus atau gunakan gel scrub kaki utk membuang sel kulit mati. Lepas tu, korang sapulah losyen..

P/S : Losyen memang memberikn banyak manfaat kpd kita kan?

Maklumat ini diambil dari Utusan Malaysia..